Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «КИНОХИТ»
Вы хотите запомнить сайт «КИНОХИТ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Вся жизнь-кино, а люди в ней актёры, где сам господь распределяет роли.

Соблюдайте приличия по мере возможности. Разрешено: любая критика статьи. Запрещено: дебильная агрессия в отношении друг друга. 

Народ недоволен новогодним огоньком на канале "Россия"

развернуть

Летом после длительных прогулок сильно отекают ноги. Зимой такого не происходит. В чём может заключаться причина и как справиться с этой неприятностью?

Терапевт о летних отеках: почему ноги больше страдают в жару и что с этим делать

Елена Рерих, терапевт:

— Отёки, которые развиваются именно в жару под нагрузкой, могут говорить о том, что есть проблемы с сосудами конечностей. В первую очередь я бы посоветовала обратиться к врачу-флебологу, который исследует состояние ваших вен.

К сожалению, варикозное расширение вен (именно об этом заболевании чаще всего сигнализируют отёки) зачастую невозможно определить на глаз. Обычно наглядным признаком варикозной болезни служат сосудистые «звёздочки» или выступающие расширенные венки. Но бывает и так, что вена расширена, а на глаз это определить невозможно.

Врач с большой долей вероятности проведёт УЗИ-исследование вен и при необходимости назначит лечение. Пока вы собираетесь к врачу, я бы рекомендовала вам поддержать тонус вен нижних конечностей.

Терапевт о летних отеках: почему ноги больше страдают в жару и что с этим делать

Помните очень простое правило: если вы ведёте сидячий образ жизни или вынуждены по долгу службы стоять, обязательно разминайте ноги — хотя бы один раз в час.

Сотрудникам офисов рекомендуется регулярно вставать, прогуливаться или делать простые упражнения для тонуса мышц нижних конечностей прямо за столом. Например, вытяните ноги, потяните носок на себя — от себя. Повторите несколько раз. Даже такое простое упражнение к вечеру снизит ощущение тяжести в конечностях.

После продолжительных прогулок усилить отток жидкости от конечностей можно, придав ногам возвышенное положение. Для этого сядьте в кресло или на диван, подложите под стопы подушки — так, чтобы пятки были выше уровня бёдер.

Вечером, принимая душ, устройте своим ножкам контрастный душ. Принимать общий контрастный душ, подвергая организм резким перепадам температуры, не рекомендуется, а вот полить прохладной водой стопы и икры — очень и очень полезно. Также отличный тонизирующий эффект дают прохладные ванночки с отварами целебных трав — ноготков, ромашки или крапивы.

Кроме того, для защиты вен и профилактики развития варикозной болезни очень важно пользоваться препаратами-венотониками. Особенно эти лекарства актуальны для тех, у кого варикозное расширение вен уже диагностировано.

Я рекомендую своим пациентам венотонизирующие средства на основе биофлавоноидов диосмина и гесперидина в форме таблеток. Они помогают предотвратить дальнейшее развитие варикозной болезни, тонизируют сосуды, снимают отёки и ощущение тяжести в ногах.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 04.01.2018 в 12:18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Надежда
Надежда 5 января, в 10:46 Счас начнется!(( Петиции против России1, против Первого. Как уже надоели эти противоборства каналов!( Лучше бы прислушивались к народу и улучшали качество программ, а не гнались за рейтингом( Текст скрыт развернуть
2
леонид авдеев
леонид авдеев 5 января, в 16:23 почему не показали Салтыкову поющую на четвереньках и ДОЛИНУ в панталонах Текст скрыт развернуть
0
Анна Скрылёва
Анна Скрылёва 6 января, в 16:43 а я сколько не переключала на 1-й смотреть там было нечего-какая то мура шла-опять на 3-й смотрела-все равно лучше не придумаеш-а разве стариков выгониш со сцены-будут цеплятся зубами,когтями,всеми конечностями. Текст скрыт развернуть
0
Надежда Новопашина
Надежда Новопашина 7 января, в 22:34 Не смотрела ни первый, ни "Россию". Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4

Сейчас онлайн

  • Alexander Just
  • Андрей Дроздов
  • ЕВГЕНИЙ ЩЕРБАКОВ
  • Леонид Плющик
  • jursem@mail.ru Пенхасов Ю.С.
  • Марина Щербакова
  • Sergey P
  • Ka4_ok
  • Александр Каразеев
  • yuriim98 Melentiev
  • Геннадий Симакович
  • антонио дебрес
  • артём петров
  • Надежда Кайдалова
  • юрий Дзгоев
  • Олег Третьяков
  • роман матусов
  • ольга лешонкова
  • Владимир Михальков
  • павел скрицкий
  • Lidia Hoffmann (гофман)
  • Юлия Леготина
  • Владимир и Эрна Тельнов Schmidt
  • жека литвин
  • раис мухамадеев
  • Сергей Суверов
  • Наталья Трошкова (Скрипка)
  • Владислав Гаевский
  • Владимир Гринев
  • СЕРГЕИ ЛИПИН
  • Владимир Филиппенко
  • Вячеслав Новак
  • Светлана Григорьева
  • сергей беляев
  • Лидия Кубышта
  • Samigulla Yakupov
  • Зинаида Остякова
  • Центр  Психологии  ГРАНИ +7 812 998 46 82,+7812 948 63 18
  • Александр Кудряшов
  • Игорь я
  • Александр Андреяхин
  • Uno Blik
  • Олег Попов
  • Михаил Буханцов
  • Милко Стоянов
  • Александр Александр
  • Руслан Богомолов
  • Лариса Райлян
  • Татьяна Федоренко
  • Mikhail Kuznetsov
Бондарчук покрыл матом и изб…

Бондарчук покрыл матом и избил коллегу-режиссера

17 ноя 17, 08:01
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Трое в лодке, нищета и собак…

Трое в лодке, нищета и собаки или 25 книг, которые вы никогда не найдёте в библиотеке

7 апр, 18:33
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ГАСТАРБАЙТЕР КАНДЕЛАКИ

ГАСТАРБАЙТЕР КАНДЕЛАКИ

6 апр, 17:59
+4 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Балерина Анастасия Волочкова…

Балерина Анастасия Волочкова стала актрисой

2 фев 16, 18:22
-2 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Волшебная нить Людмилы Сашко

Волшебная нить Людмилы Сашко

22 май, 04:48
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пропаганда насилия, неуважен…

Пропаганда насилия, неуважение к отцам и другие грехи, в которых упрекают Астрид Линдгрен

23 май, 12:02
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Слишком долго терпел» — Але…

«Слишком долго терпел» — Александр Малинин подал в суд на жену

9 апр, 11:01
+1 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Музыканты подошли к белому к…

Музыканты подошли к белому киту и заиграли на инструментах. Такой реакции животного никто не ожидал!

7 апр, 15:50
+9 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Миллион алых роз» Алла Пуга…

«Миллион алых роз» Алла Пугачева впервые спела в 1982г — а теперь сравните эту песню Гугуш 1969г

16 апр, 19:42
-3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Великолепная Lara Fabian пое…

Великолепная Lara Fabian поет на русском! "Любовь похожая на сон" - потрясающее исполнение!

16 апр, 10:03
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 лет молилась и боролась з…

12 лет молилась и боролась за жизнь. Лариса Белогурова

14 апр, 17:57
+2 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Жена нужна только как ширма…

«Жена нужна только как ширма, хотя на самом деле он любит мужчин» — Близкий друг Меньшикова рассказал о…

12 апр, 12:01
-3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как выглядит актриса, сыграв…

Как выглядит актриса, сыгравшая роль Дивы Плавалагуны в «Пятом элементе», и как сложилась ее судьба после фильма

12 апр, 12:30
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полный крах после триумфальн…

Полный крах после триумфального "Зайчика". Ольга Красина

12 апр, 11:58
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Роль комбинации из трех паль…

Роль комбинации из трех пальцев в жизни нашего народа

11 апр, 16:36
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Булат Окуджава. «Чувство соб…

Булат Окуджава. «Чувство собственного достоинства»

11 апр, 16:36
+3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
11 апреля 1979 года не стало…

11 апреля 1979 года не стало Леонида Быкова. Лучшие киноработы актера и режиссера

11 апр, 16:27
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«У Высоцкого своего канала н…

«У Высоцкого своего канала не было, видно, творчества не хватило»....

9 апр, 14:02
-1 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ярмольник в ужасе от Малышев…

Ярмольник в ужасе от Малышевой: "Она, наверное, сошла с ума"

9 апр, 10:01
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
11 некрасивых актрис российс…

11 некрасивых актрис российского кинематографа, которых все обожают.

9 апр, 10:38
+2 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пирс Броснан с женой тогда и сейчас

Пирс Броснан с женой тогда и сейчас

9 апр, 16:01
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Екатерине Стриженовой — 50

Екатерине Стриженовой — 50

20 мар, 16:42
+6 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Злобные дебилы»: Андрей Мак…

«Злобные дебилы»: Андрей Макаревич теперь так запел о русском народе

20 мар, 10:01
-2 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кинороли Василия Меркурьева.…

Кинороли Василия Меркурьева. К 114-летию со дня рождения!

6 апр, 19:11
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Виктория Боня: Россиянки оде…

Виктория Боня: Россиянки одержимы бесами!

4 апр, 15:04
-8 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Максакова: Лучше, чем в Укра…

Максакова: Лучше, чем в Украине меня охраняют, вряд ли было бы возможно где-либо

4 апр, 14:01
0 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Изменившаяся Амалия Мордвино…

Изменившаяся Амалия Мордвинова, десять лет назад покинувшая родину, тайно вернулась в Москву.....

2 апр, 13:01
-2 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кто сказал «мать». Почему Го…

Кто сказал «мать». Почему Горький до сих пор вызывает сильные страсти?

31 мар, 18:55
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Романс» в исполнении Глызин…

«Романс» в исполнении Глызина и Носкова. Очень проникновенно!

27 мар, 21:17
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Умер голос детства: не стало…

Умер голос детства: не стало Олега Анофриева

28 мар, 20:34
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вы это уже не помните: Как в…

Вы это уже не помните: Как в юности Анна Семенович подавала надежды в фигурном катании

29 мар, 09:01
+4 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
За эту невесту заплатили мил…

За эту невесту заплатили миллион долларов — взгляните кто она на самом деле!

27 мар, 13:01
+4 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«ТЕПЕРЬ УЖЕ ПРАВДЫ НЕ УЗНАЕШЬ...»

«ТЕПЕРЬ УЖЕ ПРАВДЫ НЕ УЗНАЕШЬ...»

27 мар, 16:31
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Филя!Отдай мой балахон!!!"-…

"Филя!Отдай мой балахон!!!"- потребовала Примадонна у экс-супруга

25 мар, 17:33
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Не украл, а позаимствовал»:…

«Не украл, а позаимствовал»: русские книжки на зарубежные сюжеты

23 мар, 19:37
+2 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ни дня без строчки. Эмиль Зо…

Ни дня без строчки. Эмиль Золя жил странной жизнью и умер странной смертью

23 мар, 16:32
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сложилась судьба Дантеса…

Как сложилась судьба Дантеса после убийства Пушкина

21 мар, 20:39
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько лет было великолепно…

Сколько лет было великолепной Солохе и что на самом деле думал о её красоте Гоголь

22 мар, 09:25
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Анастасия Волочкова сменила …

Анастасия Волочкова сменила имидж и помолодела

20 мар, 17:01
0 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неповторимое выступление Тин…

Неповторимое выступление Тины Тернер. В это сложно поверить, ей уже 78!

21 мар, 00:34
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0