На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

КИНОХИТ

224 подписчика

Свежие комментарии

  • Leonid
    ...брехня...20 картин, которы...
  • Дмитрий Иванов
    Очень интересно, спасибо.))КАК Я УЧИЛ ХОЛМСА...
  • Ольга Белова
    Кто все-таки автор слов песни A Song for V группы Dr. Project Point Blank Blues Band?Мужская колыбельн...

«Чтобы сохранить такую внешность надолго, нужно постоянно вести здоровый, активный образ жизни и…» — София Ротару открывает секреты

В этом году известная певица София Ротару отметила юбилей. Ей исполнилось 70 лет. Согласись, эта цифра совсем не вяжется с хрупкой, изысканной и стройной женщиной. Ее поклонники утверждают, что с каждым годом певица становится только красивее. В чём же ее секрет? «Так Просто!» решила выяснить это и поделиться с тобой.

Ротару София Михайловна

Совсем недавно София Михайловна снялась для украинской версии журнала ELLE, чем немало удивила своих поклонников, ведь в последнее время она ведет слегка отшельнический образ жизни и не дает интервью. На фото певица выглядит потрясающе, она позирует в черном классическом костюме. Рядом с ней ее внучка и невестка.

софия ротару

Эта женщина поражает своей красотой и привлекательностью. Она совершенно не выглядит на свой возраст, да и без стеснения публикует фото без макияжа в своих социальных сетях. На радость своим поклонникам она раскрывает свои секреты молодости и красоты.

Картинки по запросу «Чтобы сохранить такую внешность надолго, нужно постоянно вести здоровый, активный образ жизни и…» — София Ротару открывает секреты

  1. Работа на даче
    Главным секретом своей неувядающей красоты София Михайловна считает работу на земле. У нее есть дача, где она своими руками сажает лук и помидоры, а после ухаживает за ними и закатывает на зиму. Возня в огороде, по ее мнению, — лучшая психотерапия, которая помогает забыть обо всех проблемах и отвлечься. А еще это заряжает сильной положительной энергетикой.
  2. Питание
    К еде Ротару относится очень спокойно. У нее есть всего несколько правил для этого: есть маленькими порциями, никакой еды после шести вечера и никакой соли в рационе. Она предпочитает легкие блюда японской кухни.

    Если же появляются лишние килограммы, она пользуется советом Майи Плисецкой — закрыть рот на замок и не есть. А если нужно быстро похудеть, звезда садится на свою любимую диету: три дня отварного риса без соли, три дня овощей и три дня только фруктов.

  3. Сон
    Все знают о пользе глубокого сна для красоты и здоровья. Тут у Софьи Михайловны есть свой секрет — классическая музыка. Она рекомендует всем засыпать, слушая именно ее. По ее словам, такая музыка помогает расслабиться, освободить разум от мыслей и проблем. Тогда здоровый и глубокий сон обеспечен.

    «Когда ты засыпаешь под Моцарта или Вивальди, то за 4–5 часов сна ты успеваешь не только выспаться, но и отдохнуть, как будто проспал полноценные 12 часов», — рассказывает София. Думаю, стоит проверить этот способ!

  4. Вера
    Певица глубоко верующий человек. В одном интервью она сказала: «Я обязана Богу всем. Именно вера помогает преодолевать мне трудности в жизни. Я всегда благодарю Его за каждый прожитый день».

    Женщина часто ходит в церковь и благодарит Всевышнего за всё, что у нее есть в жизни. Она уверена, что о Боге нужно вспоминать не только в минуту отчаянья, но и когда ты счастлив. Искренняя вера делает душу красивой, а от этого преображается и тело.

  5. Владение телом
    Ротару говорит, что именно это она считает одним из главных достижений в жизни. С самого детства она занималась спортом, участвовала в различных соревнованиях и получала награды. Больше всего ей нравились легкая атлетика и плаванье. Сейчас Софья Михайловна говорит: «Я веду здоровый образ жизни— регулярно занимаюсь на тренажерах, плаваю и хожу в сауну».
  6. Движение
    И это уже не про спорт, здесь говорится о движении духовном и творческом. «Мне постоянно хочется чему-то учиться, чего-то достигать, к чему-то стремиться. Самое главное — не останавливаться на месте. Самое страшное — осознать, что дальше ничего нет», — поделилась артистка.
  7. Семья
    София Михайловна счастливая мама и бабушка. Она неоднократно говорила, что вдохновение и силы продолжать работать, творить и жить ей дает именно ее семья. Именно ее родные всегда были для нее тем стимулом, который до сих пор заставляет ее быть молодой и красивой.

    «Вы думаете карьера сделает вас счастливыми? Вы глубоко ошибаетесь! Именно семья — это фундамент, на котором должны развиваться амбиции и творческий потенциал. Да, многим известным людям в этом плане не везло, но я считаю себя абсолютно счастливым человеком», — говорит певица.

София Ротару никогда не скрывала того, что она пользовалась услугами пластических хирургов. Только женщин она предостерегает и утверждает, что это крайние меры и прибегать к ним нужно только в том случае, когда ничто другое уже не помогает.

Картинки по запросу «Чтобы сохранить такую внешность надолго, нужно постоянно вести здоровый, активный образ жизни и…» — София Ротару открывает секреты

источник

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх